Gastric Tea

Description

ग्यास्ट्रिक चिया भन्नाले त्यस्ता जडीबुटी चियालाई जनाइन्छ जुन ग्यास, पेट फुल्ने, अम्लपित्त (एसिडिटी), अपच, र पेट दुख्ने जस्ता पाचन प्रणाली सम्बन्धी समस्याहरूलाई राहत दिन प्रयोग गरिन्छ। यो विशेषगरी आयुर्वेद, चिनियाँ परम्परागत चिकित्सा, र घरेलु उपचार पद्धतिमा धेरै प्रयोग हुने चिया हो। --- ग्यास्ट्रिक चियामा प्रयोग हुने सामान्य जडीबुटीहरू: 1. अदुवा (Ginger) – पाचन प्रक्रिया सुधार गर्छ, वान्ता र ग्यास कम गर्छ। 2. पुदिना (Peppermint) – पेट फुल्ने, ग्यास, र ऐंठनमा राहत दिन्छ। 3. सौंफ (Fennel Seeds) – ग्यास, अपच र पेट फुलाइमा लाभदायक। 4. क्यामोमाइल (Chamomile) – पेटको सूजन कम गर्छ र शान्त पार्छ। 5. जेष्ठमध (Licorice Root) – अम्लपित्त तथा ग्यास्ट्राइटिसमा लाभदायक। 6. जिरा (Cumin) – पाचन सुधार गर्छ र पेटको असहजता घटाउँछ। 7. अजवाइन (Ajwain) – ग्यास र अम्लपित्तको घरेलु औषधि मानिन्छ। 8. लेमन बाम (Lemon Balm) – अपच कम गर्छ र मानसिक तनाव घटाउँछ। --- ग्यास्ट्रिक चियाका फाइदाहरू: ग्यास्ट्राइटिस वा पेटको सूजन कम गर्छ। ग्यास र पेट फुलाइ घटाउँछ। पाचन प्रणालीलाई सक्रिय बनाउँछ। अम्लपित्त (एसिड रिफ्लक्स) मा राहत दिन सक्छ। आन्द्राको स्वास्थ्य सुधार गर्छ। --- घरमै बनाउने ग्यास्ट्रिक चिया: सामग्रीहरू: १ चम्चा सौंफ ½ चम्चा अदुवा (सुकुटी वा ताजा) ½ चम्चा जिरा १ कप उम्लिएको पानी बनाउने विधि: 1. सबै सामग्रीहरू एक कप वा पात्रोमा राख्नुहोस्। 2. उम्लिएको पानी हाल्नुहोस्। 3. ५–१० मिनेटसम्म छोपेर राख्नुहोस्। 4. छानेर मनतातो अवस्थामा पिउनुहोस् – विशेषगरी खाना पछि।